Chodzi o to, że aby przypodobać się członkom nowej grupy, czy to klasowej czy innej, z którą spotyka się młody człowiek, trzeba pokazać, że nie odstaje się od ogółu swoimi przyzwyczajeniami.

Młodzież sięga po używki

W związku z tym, młodzież bardzo często, sięga dzisiaj na przykład po papierosy i alkohol. Co ważne, problem ten nie dotyczy tylko chłopców, bo dziewczęta tak samo często wchodzą w kontakt z używkami, nie mówiąc już o tym, że po narkotyki sięga dzisiaj grono coraz młodszych osób.

To, co najpierw ma na celu zdobycie szacunku grupy, szybko przechodzi w nawyk. Jeżeli mówimy już o nawykowym paleniu papierosów czy spożywaniu alkoholu, w dziewięćdziesięciu procentach przypadków, będzie mogło dojść do uzależnienia.

Szkoła chroni przed uzależnieniami

Na szczęście, dzisiejszy system edukacji w Polsce jest zorganizowany w taki sposób, że w gimnazjach i liceach, zawiera się w programie nauczania treści z zakresu wychowawczego, które odnoszą się bezpośrednio do szkodliwości uzależnień. Poza pogadankami prowadzonymi w ramach zajęć lekcyjnych, jednym z elementów programu są osoby współpracujące z MONAR-em i innymi instytucjami, które pomagają w leczeniu oraz powtórnej adaptacji do życia w społeczeństwie osobom uzależnionym.

Warto nadmienić, że polityka zakazów i kategorycznego negowania, nie zawsze, a nawet prawie wcale nie odniesie pożądanego skutku. Rzeczą zupełnie naturalną jest to, że młode osoby chcą na przekór wszystkiemu, sięgać po „zakazane owoce”. Najlepiej będzie, jeśli postawimy przede wszystkim na uświadomienie szkodliwości, nie zaś na krytykę i kompletne negowanie, połączone z autorytarnym stylem przekazywania informacji. Wówczas bowiem, sami podnosimy ryzyko, że skutek naszych działań będzie zupełnie odwrotny.

Artykuł Uzależnienia wśród młodzieży pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Nie dosyć, że wzrosła ilość, a także dostępność proponowanych modeli, to jeszcze praktycznie co sezon, zaczęły pojawiać się nowinki w zakresie funkcjonalności tych aparatów.

Uzależnieni od telefonu są już najmłodsi

Dzisiaj, nikogo nie dziwi dziecko bawiące się iPhone’m czy innym modelem smartfonu, zatrważające jest natomiast to, jak duży procent społeczeństwa ma problem z uzależnieniem od telefonu komórkowego.

Nie chodzi już o samo prowadzenie rozmów czy wysyłanie SMS-ów. Owszem, jeszcze dziesięć lat temu można było mówić o fakturowych rekordzistach, którzy otrzymywali rachunek na kilka lub nawet kilkanaście tysięcy złotych. Przy ówczesnych cennikach, uzależnienie od telefonu, było naprawdę drogim „sportem”.

Telefon szkodzi!

Dzisiaj trzeba się mieć na baczności, bo w szczególności u dzieci w wieku szkolnym, zbyt wczesne obcowanie z telefonem, prowadzi do zaburzeń koncentracji, a także podwyższenia ryzyka chwiejności w nastroju. Mało tego, jak przy innych uzależnieniach, odstawienie może wiązać się z agresją oraz szeregiem innych, negatywnych symptomów, które mają istotny wpływ na funkcjonowanie psychospołeczne. To dotyczy nie tylko dzieci, narażone są również osoby dorosłe.

Pomoc w leczeniu uzależnienia od komórki

Są sytuacje, w których nie obejdzie się bez pomocy psychologa. Dokładnie tak, są dzisiaj nawet specjalne grupy, które na kształt AA, zajmują się leczeniem osób uzależnionych od komórek i innych wariantów nowych technologii. Na skalę naszego kraju, problem jest naprawdę poważny, dlatego też jeśli ktoś planuje kupić komórkę dziecku, niech przemyśli to dziesięć razy lub ustali z maluchem rozsądne zasady. Plus będzie taki, że nasze dziecko nauczy się też odpowiedzialności.

Artykuł Uzależnienie od komórki pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Przesadne korzystanie z komputera

Niestety, korzystanie z komputera w nadmiernym stopniu, może doprowadzić do uzależnienia. Dokładnie tak, a najbardziej wystawioną na to zagrożenie grupą, są dzieci w wieku do 15 lat. Przyczyny uzależnienia, mogą być różne. Zbyt swobodny dostęp do komputera, nieumiejętne organizowanie czasu dziecku przez rodziców, lista jest naprawdę długa. Skutki natomiast, mogą fatalnie wpływać na funkcjonowanie dziecka w rozwoju psychospołecznym.

Dziecko „odcięte” od komputera, będzie agresywne i zdemotywowane, bardzo trudno będzie mu nawiązywać relacje ze swoimi rówieśnikami. Poza tym, nie ma mowy o efektywnej nauce i przyswajaniu informacji, bowiem punktem centralnej fiksacji potrzeb i motywów dążeniowych dla takiego dziecka, będzie właśnie komputer.

Jak wyleczyć uzależnienie od komputera?

Formy działań, by wyleczyć uzależnienie od komputera są różne. Kluczowym zagraniem, jest zastosowanie terapii zajęciowej wobec osoby dotkniętej problemem. Mówiąc najkrócej, chodzi o wskazywanie różnych alternatywnych rozwiązań dla spędzania wolnego czasu, a tym samym, modelowanie hierarchii codziennych czynności.

Jeżeli dzieci korzystają z komputera, jako rodzice mamy obowiązek sprawować pieczę nad tym, by ten fakt nie powodował zbyt dużej ingerencji w najważniejsze płaszczyzny codziennego życia naszych milusińskich.

Artykuł Uzależnienie od komputera pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Kiedyś, wystarczyło tylko wziąć do ręki encyklopedię czy słownik, by znaleźć to czego szukamy. Dzisiaj, encyklopedie i słowniki znajdziemy w necie przez kilka kliknięć.

Skąd wziął się „internetoholizm”?

Niestety, swoboda w dostępie do sieci, może prowadzić do groźnych problemów społecznych, mówiąc wprost – może spowodować uzależnienie od Internetu. Dokładnie tak, to nie żarty. Uzależnienie od Internetu występuje u coraz młodszych osób, czy to przez rosnącą popularność portali społecznościowych czy przez popularyzację różnego typu rozgrywek online. Mogłoby się wydawać, że to dzieci są grupą wiekową, najbardziej narażoną na ten problem.

Niestety, występuje on również u osób dorosłych, o czym pisano na https://mlodytata.pl/blog-parentingowy/. Problem może dotyczyć informatyków, dziennikarzy, pracowników marketingu i agencji interaktywnych – takich osób, które zarabiają przy użyciu komputera. Poprzez podporządkowanie trybu pracy pod sieć Web, ludziom zaciera się granica między światem realnym, a tym, co jest w stanie dostarczyć nam sieć.

Leczenie uzależnienia od Internetu

Coraz więcej ośrodków terapeutycznych, specjalizuje się dzisiaj w leczeniu uzależnień od tak zwanych nowych technologii. W gronie tym, Internet szczyci się niechlubnie „najlepszymi” statystykami. Skala problemu uzależnienia od sieci jest gigantyczna. Aby uchronić przed nią najmłodszych, są organizowane specjalne pogadanki i inne działania, które akcentują wyraźnie ważną rolę innych zachowań w życiu społecznym, opartych bardziej na współistnieniu z resztą ludzi. W szczególności gdy jesteśmy rodzicami, warto trzymać rękę na pulsie i dbać, by nasze dzieci nie spędzały w sieci zbyt wiele czasu.

Sieć internetowa, to niewątpliwie jedno z największych dobrodziejstw, patrząc przez pryzmat czasów współczesnych. Nie ulega też wątpliwości to, że Internet wyraźnie oddziałuje na sfery naszego życia codziennego, nawyki oraz na przykład – style działania przy pozyskiwaniu informacji. Kiedyś, wystarczyło tylko wziąć do ręki encyklopedię czy słownik, by znaleźć to czego szukamy. Dzisiaj, encyklopedie i słowniki znajdziemy w necie przez kilka kliknięć.

Niestety, swoboda w dostępie do sieci, może prowadzić do groźnych problemów społecznych, mówiąc wprost – może spowodować uzależnienie od Internetu. Dokładnie tak, to nie żarty. Uzależnienie od Internetu występuje u coraz młodszych osób, czy to przez rosnącą popularność portali społecznościowych czy przez popularyzację różnego typu rozgrywek online. Mogłoby się wydawać, że to dzieci są grupą wiekową, najbardziej narażoną na ten problem. Niestety, występuje on również u osób dorosłych. Problem może dotyczyć informatyków, dziennikarzy, pracowników marketingu i agencji interaktywnych – takich osób, które zarabiają przy użyciu komputera. Poprzez podporządkowanie trybu pracy pod sieć Web, ludziom zaciera się granica między światem realnym, a tym, co jest w stanie dostarczyć nam sieć.

Coraz więcej ośrodków terapeutycznych, specjalizuje się dzisiaj w leczeniu uzależnień od tak zwanych nowych technologii. W gronie tym, Internet szczyci się niechlubnie „najlepszymi” statystykami. Skala problemu uzależnienia od sieci jest gigantyczna. Aby uchronić przed nią najmłodszych, są organizowane specjalne pogadanki i inne działania, które akcentują wyraźnie ważną rolę innych zachowań w życiu społecznym, opartych bardziej na współistnieniu z resztą ludzi. W szczególności gdy jesteśmy rodzicami, warto trzymać rękę na pulsie i dbać, by nasze dzieci nie spędzały w sieci zbyt wiele czasu.

Artykuł Uzależnienie od Internetu pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Proces ten nazywany jest przez specjalistów współuzależnieniem lub koalkoholizmem. Warto w tym miejscu podkreślić, iż nie jest to choroba, jest to nieumiejętność właściwego przystosowania się drugiej osoby do zaistniałej sytuacji.rn

W związku z uwidoczniającym się coraz to bardziej problemem choroby alkoholowej i jakże irracjonalnym zachowaniem w wielu przypadkach, osoby znajdujące się w związku partnerskim zmuszone są niejako do odnajdywania zachowań pomagających a czasami wręcz umożliwiających jej przetrwania w takim związku.

Niejednokrotnie zachowania te zostają skoncentrowane w dosyć znaczny sposób na chęci pomocy osobie uzależnionej. Dzieje się to w ten sposób, że osoba współuzależniona starając się pomóc alkoholikowi potrafi stworzyć zupełnie nieświadomie doskonały komfort picia dla kogoś będącego na najlepszej drodze w kierunku alkoholizmu. Przejmując za niego odpowiedzialność i dostarczając choćby śladowe ilości alkoholu w celu poprawy samopoczucia osoby uzależnionej przyczynia się do dalszego picia.

Dosyć często sama stara się znaleźć usprawiedliwienie picia swego partnera lub partnerki, ukrywając tym samym narastający w jej rodzinie problem z alkoholizmem przed osobami z zewnątrz.

Artykuł Współuzależnienie od alkoholu pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Najczęstszym, najbardziej rozpowszechnionym i chyba najbardziej widocznym rodzajem uzależnienia jest uzależnienie od alkoholu. Jego szeroka dostępność i łatwy sposób zdobycia, skutkuje niejednokrotnie tym, że wiele młodych osób dosyć często sięga po alkohol, doprowadzając się czasami do stanu, w którym wymagane będzie odtrucie ich organizmu. Oczywiście wspomniane odtrucie stosowane jest także w przypadku wielu dorosłych osób, osób nieumiejących poradzić sobie z kontrolowaniem swego picia.

Brak tej cechy jest jedną z typowych podstaw mogących wskazywać na uzależnienie danej osoby od alkoholu. Z biegiem czasu zaczynają być dostrzegalne coraz to poważniejsze symptomy wskazujące na coraz to znaczniejszy rozwój uzależnienia. Rozwój ten widzą najczęściej wszyscy tylko nie sam zainteresowany. Tego rodzaju postawa z jego strony jest poważnym utrudnieniem leczenia alkoholizmu czy też innego rodzaju uzależnienia. Dopiero pełne przyznanie i uświadomienie sobie powagi sytuacji umożliwia w miarę skuteczne leczenie chorego.

Artykuł Przyznanie się do uzależnienia od alkoholu pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Kiedy mamy do czynienia z uzależnieniem psychicznym?

Przy psychicznym uzależnieniu, możemy mówić o praktycznie całkowitej dominacji myślenia i wykonywania działań, które stawia przed nami życie. Właściwie, cała nasza aktywność i wszystkie dążenia, prowadzą tylko i wyłącznie do osiągnięcia pożądanego stanu – zażycia narkotyku, wypicia alkoholu lub dotarcia do czegokolwiek, co stanowi obiekt uzależnienia.

Nie ma co ukrywać, nie zawsze będziemy w stanie samodzielnie uporać się z kwestią zwalczania psychicznych symptomów uzależnienia. Konieczna może być pomoc z zewnątrz, od najbliższych czy nawet terapeuty.

Jak pokonać uzależnienie psychiczne?

Kluczem jest to, żebyśmy szybko uświadomili sobie rangę problemu, a w tym właśnie będzie mogła pomóc nam interwencja psychologiczna.

Tak naprawdę, są dzisiaj różne czynności, które mogą prowadzić do uzależnienia psychicznego i nie zawsze musi w tym wypadku chodzić o używki konsumpcyjne. Jeśli ktoś ma problem z hazardem czy kompulsywnymi zakupami, mamy do czynienia z ewidentnym uzależnieniem psychicznym.

Tak samo, co może budzić zdziwienie, jest w przypadku, gdy występują zaburzenia odżywiania czy też nadmierna dbałość o formę fizyczną naszego organizmu. Tak, to również jest uzależnienie psychiczne.

Niezależnie od tego, co stanowi przedmiot uzależnienia psychicznego, kluczowa w procesie jego zwalczania, jest silna wola uzależnionej osoby. Jeśli nie występuje intencja poprawy, nie można będzie spodziewać się efektów w leczeniu.

Artykuł Uzależnienie psychiczne pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Tak naprawdę, problem może dotyczyć osób w różnym wieku, uzależnienie od hazardu jest bowiem uwarunkowane zazwyczaj stanem posiadania. Osoby, które posiadają duże pieniądze, w szczególności takie, które zarobili łatwo, są podatne na dążenie do pomnożenia swojego majątku.

Objawy uzależnienia od hazardu

Uzależnienie to, objawia się brakiem kontroli przy rozgrywkach hazardowych. Najkrócej mówiąc, hazardzista nie ma hamulca i nie jest w stanie przerwać gry – czy to karcianej czy ruletki – nawet wówczas, gdy z kolejnymi rozdaniami traci coraz większe sumy. Jak nietrudno zgadnąć, taka postawa prowadzi do szybkiej utraty majątku.

Objawy uzależnienia od hazardu, są podobne jak przy innych uzależnieniach. W rozmowach z bliskimi unika się tematu uzależnienia, podaje się racjonalne (w swoim przekonaniu) argumenty, mogące przemawiać za pozytywami ze strony uprawiania hazardu. Z uzależnieniem od hazardu bardzo często może iść w parze uzależnienie od alkoholu lub narkotyków. Ma to związek ze specyficznym podejściem do materialnej sfery życia, szybkie wzbogacanie podnosi zapotrzebowanie na poszukiwanie nowych doświadczeń.

Leczenie uzależnienia od hazardu

Jeżeli mamy już naprawdę duży problem z hazardem i grożą nam windykacja czy całkowite pozbawienie majątku, należy poszukać ratunku u terapeutów. Hazardziści są dzisiaj grupą uzależnieniową, którą zajmuje się wielu specjalistów w całej Polsce. Podobnie, jak w przypadku AA, tutaj również mamy do czynienia z terapią grupową, gdzie można opowiedzieć wszystko o swym kontakcie z tym problemem. Pomocy można poszukać na przykład wykorzystując sieć internetową.

Artykuł Uzależnienie od hazardu pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Jak objawia się uzależnienie od jedzenia?

Na czym tak naprawdę polega problem? Uzależnienie od jedzenia, zwane fachowo kompulsywnym jedzeniem, polega na tym, że uzależniona osoba je inaczej, niż ktoś zdrowy. Może objawiać się to między innymi poprzez:

– jedzenie w samotności, żeby nikt nie widział

– jedzenie nieproporcjonalnie dużych porcji

– objadanie się do stanu powodującego przykre uczucie przejedzenia

– jedzenie znacznie szybsze niż u przeciętnego człowieka.

Osoba uzależniona od jedzenia, chce po prostu „przejeść” problem, aby o nim zapomnieć. Leczenie polega tutaj przede wszystkim na dużym wsparciu przyjaciół i rodziny, ale i na koncentracji podczas jedzenia (oczywiście w późniejszym etapie terapii). Jedną z rzeczy, którą warto wprowadzić, żeby wygrać z problemem, jest prowadzenie dziennika posiłków, w którym dokładnie notuje się, co i kiedy się spożyło. Innym rozwiązaniem, dość radykalnym, ale skutecznym jest pozostawianie pustej spiżarni.

Innymi słowy kupujemy tylko tyle ile zjemy na obiad, zapasy bowiem będą kusić. Pomóc powinna również zmiana sposobu myślenia, połączona z regularnymi ćwiczeniami. W pewnym momencie osoba uzależniona sama zauważa, że znacznie lepsze wyniki na odstresowanie daje poranna przebieżka niż wieczorna wyżerka.

Chora osoba powinna również, o czym wspomnieliśmy na początku, czuć wsparcie najbliższych. Kiedy czujemy, że zbliża się atak warto zadzwonić do przyjaciela albo umówić się z nim na spacer.

Jak leczyć uzależnienie od jedzenia?

Leczenie kompulsywnego jedzenia potrafi trwać wiele lat, a niektórzy chorzy i tak wracają do nałogu. Jednak z silną motywacją i wsparciem najbliższych problem jest jak najbardziej do pokonania!

Artykuł Uzależnienie od jedzenia pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.

Dziś istota problemu związana jest z tempem, w jakim żyjemy. Nie mamy na nic czasu, na sen poświęcamy znacznie mniej, niż powinniśmy. W obawie przed utratą pracy zaharowujemy się na śmierć.

Kofeina niby eliminuje zmęczenie

Posiłków nie jemy wcale, ewentualnie stołujemy się w barach szybkiej obsługi, które to serwują jedzenie, co najmniej, średnio zdrowe. Nic więc dziwnego, że stale odczuwamy zmęczenie i próbujemy jakoś z nim walczyć. A że zmęczenie w prostej linii kojarzy nam się z sennością (nie potrafimy rozróżnić chociażby zmęczenia fizycznego od psychicznego) to w wielu przypadkach sięgamy po kawę. Badania pokazują, że 79% pracujących polaków pije 3 lub więcej kaw dziennie, gdzie spożycie powinno być na poziomie trzykrotnie mniejszym!

Efekty uzależnienia od kofeiny

Przykrymi konsekwencjami nadużywania napojów z wysoką zawartością kofeiny (bo tyczy się to również napojów energetycznych) może być między innymi rozkojarzenie, ból głowy, problemy z koncentracją, rozdrażnienie, bezsenność, ale i… ospałość oraz otumanienie. Ktoś powie, jak to, przecież kawa właśnie rozbudza.

Rzeczywiście, w małych ilościach, raz na jakiś czas, kawa działa energetyzująco, ale jeśli spożywamy ją nałogowo, co najwyżej doprowadza nas do takiego stanu, jaki mielibyśmy, gdybyśmy kawy w ogóle nie pili. Warto też zaznaczyć, że kawa tak naprawdę działa tylko chwilę, pierwsze parę minut, później ciśnienie gwałtownie spada. Lepiej jest więc pić kilka słabszych kaw, niż jedną siekierę.

Jak wyleczyć uzależnienie od kofeiny?

Walka z tym uzależnieniem jest niełatwa i polega na stopniowym ograniczaniu. W wielu przypadkach może się jednak okazać, że sami z problemem nie wygramy, a wówczas potrzebne będzie już wsparcie specjalisty.

Artykuł Uzależnienie od kofeiny pochodzi z serwisu OdzyskajWolnosc.pl.